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★我慢しないことこそ、痩せるために重要です！★

昔の日本のスポーツのように、気合い、根性、努力のように、
何かを我慢して痩せようとする人がいらっしゃいます。
もちろん現在の多くのダイエット方法は、何かを我慢して
行うのが多いのも事実です。

しかし人間は我慢すと反発が起きて、結局痩せる事が
出来なくなってしまうのです。

食べてはいけないとか、運動すなければいけないとか
これではストレスが溜まってしまい、ストレスを感じながら
ダイエットしなくてはなりません。

人間は本来誰でも痛みを避けて快楽を得るように行動します。
つまり、ストレスを避けて快楽を得たいのです。

ダイエットが上手く行かないひとの特徴に、
ダイエット自体にストレスを感じている場合が多いようです。
そしてそのストレスを避けるために、自分が好きなものを
思いっきり食べていることに快楽を連想しているのです。
そうなると痩せる事は出来ません。

反対にダイエットに成功する人は、逆の発想をしています。
好きなものを思いっきり食べることにストレスを感じ
ダイエットをしている事に快楽や喜びを感じているのです。

だから、食事量は少ないし、ダイエットも頑張るという好循環が
生まれるため、ダイエットに成功するのです。
これが、ダイエットには必須なんです。
カロリーを減らせというのは、二の次です。

なぜなら、我慢を重ねてカロリーを減らすということは
一時的なダイエットにはなるかもしれませんが、
長期的な成功は望めないからです。

そのためにやるべきことは、
自分がお腹いっぱい食べることにストレスを感じ
ダイエットして痩せて美しくなって行く過程のあなたに快楽
を感じる様に意図的に持っていくのです。

これには、ちょっとした発想のヒントがあり、それほど難しい
ものでは有りません。

ダイエットして綺麗になったあなたたに快楽を得れば良いのです。
あなたは、太った自分と痩せて魅力的になった自分とでは
どちらに快楽を感じますか？

もし、ダイエットした綺麗な自分に快楽を感じるなら
そうなるためにダイエットしている自分のも快楽を感じるはずですし
なによりダイエットしている自分がかっこ良く感じるはずなのです。

これが分かると、あなたのダイエットに対する意識が変わり
痩せるための行動、行為を快適に実行できるようになるのです。

自分の意識を変えてモテ男になる秘訣は
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