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★ダイエットがうまくいかない本当の理由とは？★

ダイエットをしたい！痩せたいと思っても、なかなか続かない。
我慢しても、つい食べてしまう。
運動も続かない・・・
いつも明日から明日から・・・

そいう人をみると、「意思が弱い」「自己管理能力がない」
「本当に痩せる気がない」「何だかんだで今の自分を変えようとしない」
と思いがちですが、人には現状を維持しようとする力が働くのです。

これを、ホメオスタシスと言います。
ホメオスタシスは人間の危機管理システムで、自分の取り巻く環境が変わっても
体温を維持したり血糖値の調整や浸透圧の調整などの生きていく上で重要な機能
を常に正常に保ってくれる働きが有るのです。

太っていることが嫌になり、痩せたい！きれいなりたいと思い
自分を変えようと思うのですが、ホメオスタシスが働いて努力を止めて
しまい、無意識に今までの自分に戻ろうとしてしまいます。
ホメオスタシスには悪意はなく、あなたを現状維持させて守って
くれているのです。

それでは、どうしたら良いのでしょうか？

ホメオスタシスの働く方向を今の自分からではなく、痩せた新しい自分から
働かせたら良いのです。

将来の痩せた新しい自分から、今の自分を見るのです。
痩せた将来の自分の生活習慣をイメージすることから始めて下さい。
イメージ上手が成功上手なのです。

でも、最初なかなか成果が出なくても焦りは禁物です。
最初から上手くいく人は少ないのです。
最初の第一歩こそ大きなエネルギーが必要になりますが
走れ出せば簡単になって来ます。

痩せる仕組みさえ作っていけば良いのです。
焦らず、失敗しても何度も取り組む事がダイエットの
成功の秘訣なのです。

自分をコントロールしてモテる秘訣は
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