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★自分に合ったダイエット方法！★

ダイエットの真髄は均整の取れた綺麗な体になる事だけではなく、
健康で前向きで魅力的な男女になることなのであるといいましたが

その為に、自分の最終目標と目的を決めて、達成するのを楽しむこと
と言いましたが、その為に、どのダイエット法が適切であるか？
また、そのダイエット法は今現在置かれている自分の状況に合って
いるか？

今の生活スタイルや環境または経済的にもマッチしているか？
そのダイエットを継続的に続けることが出来るかどうか？

など、やっている自分をイメージしてみて下さい。
人は一度挫折を味わうと自信喪失になって、次のチャレンジがなかなか
出来なくなってきます。
もしやれるかどうか不安があるなら別のダイエット法に替えた方が良いのです。

また、モチベーションを保つために第三者に公言するのも
一つの手段です。「私はいついつまでに何キロ痩せる」とか「ウエストを何センチ
細くする」などをしゃべるのです。

独りで秘密にダイエットしていると簡単に止めることが出来ますが
多くの人に公言していると簡単に止めるわけにはいきませんし
周りからも協力してもらえるので、モチベーションも維持出来るかも
しれませんね。

そして、ブログ等でダイエット日記のような物を書いても効果ですし
ダイエットに関するSNSなどに参加しても良いでしょう。
同じ悩み目標を持つ仲間や同士が出来て、より心強く思えるかもしれません。

これらは、皆さんの見解や考え方が違いので参考にはなりませんが
ここで言いたいのは、何事も工夫するということです。
工夫することで、努力が楽しみに変わってしまうこともあります。

痩せた綺麗な体は、努力した結果ではなく、楽しんだ結果にしたいものですね