トップページ>ダイエットの基本痩せる体質を作るには？

★ダイエットの基本で大事な事は？★

ダイエットというのは自分磨きなのです。
ただ痩せるだけではなく、あなたが魅力的なるとこなのです。
そして内面からポジティブで前向きになり自信を持てる
ようになる事なのです。

いつまでの若々しく健康的で美しく痩せることが大切なのです。

まずダイエットに必要なことは考え方を変えることから
スタートです。

今のあなたの体は結果です。
その結果は、あなたが行動したからなのです。
そして、行動というのは、考え方が支配するのです。

成功するのは、成功する考え方が必要なのです。
成功している人は成功した理由が分かっていますが
失敗した人は、何故失敗したか分かっていない人が多いのです。

その考え方を変えない限り生活習慣は変わりませんし
生活習慣を変えない限り結果も変わりません。

今のあなたを否定する必要は有りません。
大事なのは、今の自分を見つめて認めて上げることから始めます
今の自分の位置が分からないと目的地も分かりません。

人が道に迷った時に最初にするは、目標地点を見つけることではなく
自分の位置を見つけることなのです。
自分の位置が分かって、目標地点までの距離も分かるのです。

そのためには自分を客観的にみることが必要です。
まず簡単な事ですが、自分の体を鏡に映して見るのです！
とにかく見るのです！見て見て観察するのです。

鏡の中のあなたが真実なのです。
自分を鏡に映し出すことで色んなものが見えてきます。

姿勢が良いか？変な顔になっていないか？
あなたの考え方が、その体なのです。
自分の考え方を変えてモテ男になった自叙伝は
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